Eine Westliche Kräutertee Mischung aus der TCM die Magen Feuer (Magen Hitze) kühlt und das Magen Yin nährt.
Kekse, Christstollen, Weihnachtsmänner, Punsch, Glühwein, a guats´ Schnapserl… Schlemmereien, Familienfeste und Firmenfeiern… Die Genuß und -Gaumenfreuden der besinnlichen Weichnachtszeit können dabei manchen auf den Magen „schlagen“.
Übermäßiger Verzehr von heißen Nahrungsmitteln (Alkohol, fettreich, scharf, gegrillt, geräuchert, gebraten, frittiert, zu stark gewürzt), Überessen sowie unregelmäßige und ungünstige Essgewohnheiten wie hektisches Essen, schnelles Hinunterschlingen, sogar heftige Diskussionen während der Mahlzeiten und vor allem spätabendliches Essen begünstigen die Entstehung von Magen Feuer hervorrufen und schwächen das Magen Yin.
mögliche Sypmtome bei Magen Feuer: brennende Schmerzen im Epigastrium, saurer Reflux, Mundtrockenheit und Durst mit Verlangem nach kalten Getränken, andauerndes Hungergefühl, Schmerz und Blutungen des Zahnfleisches, rote brennende Lippen, rote zunge mit dickem (in schweren Fällen bis zu braun/schwarz = Hitzetoxine) gelbem, trockenem Belag , Halsentzündung, Unruhe und Schlafstörungen, Verstopfung
mögliche Sypmtome bei Magen Yin Mangel: Appetitlosigkeit, Schmerzen im Epigastrium, Mundtrockenheit und Durst ohne Trinkverlangen/oder nur in kleinen Schlucken, Völlegefühl nach dem Essen, leichte Übelkeit, leichte Halsschmerzen va. Nachmittags/Abends, Verstopfung mit kleinen Stuhlmengen, rote Zunge, im Bereich der Mitte geschält/ohne Belag
Zur Unterstützung bei der Linderung von Magenbeschwerden mit Symptomen von Magen Feuer oder Magen Yin Mangel empfehle ich folgende „Magenfreundin“ Teezubereitung:
Eine Teemischung aus folgenden Kräutern zubereiten:
7EL Käsepappel
7EL Melisse
7EL Ringelblume
3EL Johanniskraut
3EL Pfefferminze
3EL Schafgarbe
3EL Kamille
Davon 1EL mit 1/4l kochendem Wasser überbrühen, 10 Min. Ziehen lassen und bis zum Abklingen der Symptome (nicht länger als 3 Wochen) 1-3x tgl. eine Tasse trinken.
Alternativ bei Übelkeit, Magenschmerzen und Sodbrennen: Süßholzwurzel kauen oder Tee trinken (1-2Tl auf eine Tasse, 15 Min. ziehen).
Ein Schontag mit lange gekochtem Reisschleim ist zu empfehlen.