Am Yoga schätze ich neben den vielfältigen Körperhaltungen (Ananas) vor allem die Art des Übens. Die Verbindung von Körper und Geist über den Atem, die Achtsamkeit, das Innehalten, … langsame und fließende Bewegungsabläufe geben meinem Körper und Geist, was ich sonst in den Shiatsubehandlungen und Akupunktursitzungen erleben durfte – ein Empfinden von tiefer innerer Ruhe, Sicherheit als auch Freude.
Für mich ist Yoga eine äußerst effektive Methode, Körperenergien im Fluss zu halten und Stress zu regulieren.

Im Unterricht ist es mein Anliegen, einen körpergerechten modernen Yogastil, nach den Prinzipien der spiraldynamischen Bewegungslehre in Kombination mit traditionellen Elementen des Yoga zu vermitteln;
Beweglichkeit und Kraft auf sinnvolle Weise zu verbinden und Kursteilnehmer*innen sowohl ein meditatives Flow Gefühl als auch ein Gefühl von Sicherheit in Ihrer Praxis zu lehren. 

 

MEINE YOGABIO

200h Ausbildung bei Eva Hager-Forstenlechner und Ekkehard Hager am Spiraldynamik® Center in Salzburg
50h Mental Health Yoga Teacher Training mit Tiffany Cruikshank, Diane Malaspina und Valerie Knopik bei Yoga Medicine®
300h Teacher Training mit Jason Crandell

 

Yoga Kurse und Termine finden Sie unter Yoga/Kurse/Workshops oder auf meiner Facebookseite: www.facebook.com/shiatsuevawilhelm