Akuppressurpunkte bei steifem Nacken und Wetterfühligkeit

Foto von Lili Kovac auf Unsplash

Reagierst du stark bei Wetterwechsel oder bist du besonders „zugempfindlich“?

Spontane Temperaturwechsel, starke Luftdruckveränderungen oder auch Luftfeuchtigkeitsveränderungen fordern die Anpassungsfähigkeit des Körpers über die Regulation des vegetativen Nervensystems (z. B. Erhalt der Körpertemperatur) besonders heraus. 

Je nach Veranlagung oder auch Stresspegel reagieren wir mehr oder weniger sensibel auf klimatische Veränderungen. Bei körperlichen oder mentalen Anpassungsschwierigkeiten können Symptome wie Kopfschmerzen, Erkältungen, Immunprobleme und Gelenks/Wirbelsäulenbeschwerden auftreten. 

Diese „Anpassungssymptome“ ordnen wir im Shiatsu, dem Holzelement und dem klimat. Faktor Wind zu. Das Holzelement sorgt zuallererst für das harmonische Fließen des Ki in den Leitbahnen. Über spezifische Akupressurpunkte wie Gallenblase 20 können wir das Gleichgewicht im Körper wiederherstellen. Die Akupunkte Blase 10 und Lenkergefäß 16 wirken zudem harmonisierend auf das vegetative Nervensystem ein.

Gb 20 (Fengchi) 

​​💨 ​zerstreut Wind und klärt die Sicht;
🤒 ​​Fieber bei Infekten
​🤧​ verstopfte Nase  ​
🧠​Kopfschmerzen (seitlich)
​🤷🏼‍♀️​​ Nackenschmerzen va. einseitige Verspannungen
​👁​ ​​Sehstörungen
​👂​ Gehörverlust 
🩸​Hypertonie   
​🛌 Schlaflosigkeit
​👩‍⚕️​ ​​Spasmen

Du Mai 16 (Feng Fu)

💨 ​zerstreut Wind, krampflösend;
🤧​ verstopfte Nase,, Erkältungen, Schüttelfrost  
​​🧠​ ​Kopfschmerzen, Schock
🤷🏼‍♀️​​ Nackensteifigkeit
​​​👃 Nasenbluten
​👩‍⚕️​ ​​Schwindel

Bl 10 (Tianzu)

💨 ​zerstreut Wind und macht die Leitbahnen durchgängig;
🧠 Vertigo/Drehschwindel,  
🧠 Kopfschmerzen (Scheitel)
​👁​ Augenschmerzen
🤷🏼‍♀️​​ Nackenschmerzen- und Steifigkeit
🤧​ verstopfe Nase

Ich wünsche dir viel harmonisches Ki
Eva



📔 Du möchtest mehr über das Holzelement erfahren? Lies meinen Blogbeitrag zum Holzelement.

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Die 5 Elemente – DAS HOLZELEMENT

Foto: Ashkan Forouzani on Unsplash

„DER FRÜHLING IST DIE ZEIT DER GEBURT, WO HIMMEL UND ERDE WIEDERGEBOREN WERDE, DIE KOSMISCHE ENERGIE VON NEUEM EINSETZT UND SICH VERJÜNGT.“

(NEIJING)

Die Leber zählt zu den wichtigsten Entgiftungsorganen des menschlichen Körpers. Sowohl in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als auch in der westlichen Medizin spielt sie eine ausßerordentlich wichtige Rolle bei Erhalt von Gesundheit und Vitalität.

Im 5 Elementesystem der TCM wird die Leber der Jahreszeit Frühling zugeordnet, und so ist dies seit jeher die geeignete Zeit um Körper und auch Geist zu reinigen.

Nach den chinesischen Jahreszeiten beginnt das Frühjahr schon in der Mitte des Februars und endet Mitte Mai. Und tatsächlich ist kurz nach Mariä Lichtmeß durch die schon deutlich länger werdenden Tage, eine Änderung der Energie spürbar. In unserem Kulturkreis gelten allgemein die Monate März – Mai als Frühlingsmonate. Geht es nun um diverse Entschlackungs/Entiftungs/Entlastungskuren so sind die Frühjahrsmonate die geignete Zeit dafür. Allerdings ist hier zu beachten, dass Entgiftungskuren – da sie meist sehr kühle und ausleitende Kräuter beinhalten –  erst dann durchgeführt werden sollen, wenn es draußen nicht mehr kalt ist, der Boden nicht mehr gefroren ist und die Pflanzen die wir für die innere Reinigung nutzen aus dem Boden spriessen. 

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Aus der TCM Kräuterapotheke – Entgiftung

Eine kleine Übersicht an Pflanzenfrischsäften zur Engiftung und Stärkung von Leber, Gallenblase und Nieren

Begleitend zur Frühjahrskur empfehle ich Pflanzenfrischsäfte, da Sie meiner Erfahrung nach sehr rasch im Körperkreislauf Ihre Wirkung entfalten. 

Bei Pflanzenfrischsäften werden Säfte aus der frischen Pflanze gepresst. So bleiben die meisten wertvollen Pflanzeninhaltstoffe erhalten, die im Vergleich bei Teezubereitungen teils verloren gehen. Daher gelten die Pflanzenfrischsäfte als häufig wirksamer als Teezubereitungen. 

Ich habe hier eine Liste aus der TCM Kräuterecke von empfehlenswerten Frischsäften für Frühjahrskuren zusammengestellt. Dabei möchte ich all jenen, die mit Stoffwechseltoxinen, Rückständen von Medikamenten, Drogen… belastet sind, den Löwenzahn sehr ans Herz legen. Die Mariendistel als hervorragendes Lebertherapeutikum gehört in jeden Haushalt. Wer auf Nummer sicher gehen möchte dem Rate ich zur Schafgarbe, die sehr ausgleichend und harmonisierend, va. bei Frauenbeschwerden wirkt. 

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